LES FIBRES NATURELLES POUR UN SOMMEIL DE QUALITÉ

Choisissez des fibres naturelles telles que la laine ou des fibres végétales telles que le coton, le lin ou encore la soie.

Ces fibres sont connues pour absorber facilement l’humidité, et sont respirantes, à l’inverse des synthétiques qui n’ont pas cette propriété.

Les fibres naturelles pour un sommeil de qualité

Conseil pour bien dormir - Brun de Vian-Tiran

Astuces, conseils pour choisir son article en laine

Adapter sa couverture à chaque saison

Nous passons un tiers de notre vie à dormir, et la qualité de notre sommeil agit sur notre comportement, c’est pourquoi il est important d’assurer un confort durant le sommeil. 

Pour dormir dans de bonnes conditions, il faut :

Garder une température, dans la chambre, entre 19°C et 20°C et éviter d’allumer le chauffage en dormant, pour respecter un microclimat sain.

Choisir une bonne literie : 

- Préférez les fibres naturelles, pour la couverture ou la couette, telles que la laine ou le coton, qui ont le pouvoir d’absorber l’excès d’humidité, plutôt que les fibres synthétiques qui éliminent très mal l’humidité et créent des conditions favorables au développement d’acariens. 

- Pensez aussi au surmatelas en laine pour atténuer le côté dur du matelas et compléter la régulation de l’humidité. Le surmatelas de laine : le complément indispensable d’une bonne literie et d’une bonne couverture. 

Vous...

Vous êtes frileux : préférez des fibres aux propriétés très isolantes, comme la laine ou le poil de chameau.

Vous transpirez beaucoup : choisissez des fibres qui absorbent très facilement l’humidité comme la laine ou le coton. 

Vous aimez l’épaisseur : prenez une couverture ou une couette pesant entre 400 g/m² et 750 g/m². 

Vous aimez la légèreté : prenez une couverture ou une couette pesant 400 g/m² et moins. 

Vous cherchez le côté pratique combiné au naturel : choisissez les articles en laine lavables en machine. 

Vous avez froid, l’été, au petit matin : il existe des couvertures et couettes spécialement adaptées à la saison de l’été. Pour les étés secs, choisissez la laine, pour les étés humides, le coton. 

Choisir la taille de sa couverture ou sa couette de laine : 
Pour un matelas mesurant 20 à 25 cm d’épaisseur, au-delà nous consulter. 

De même que nous adaptons nos vêtements à la saison, il faut évidemment changer de couverture en fonction de la saison. 

En effet, nous passons le tiers de notre vie à dormir, la couverture est considérée comme le «vêtement» le plus porté au cours de notre vie. Ainsi, notre confort doit être préservé aussi bien la nuit que durant la journée. 

Brun de Vian-Tiran a créé des couvertures pour chaque saison, afin d’obtenir plus de confort, pour un sommeil réparateur.